Ciągłe przebywanie w dobrej kondycji fizycznej jest dość trudne, biorąc pod uwagę siedzący tryb życia i posiłki z dań wygodnych i fast foodów. Brak ruchu prowadzi do wielu problemów zdrowotnych,...
Wszystkie artykuły - Strona 1880
Ciągłe przebywanie w dobrej kondycji fizycznej jest dość trudne. Brak ruchu prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, w tym złej postawy, prowadzących do przemieszczenia narządów wewnętrznych i zwiększonego ryzyka rozwoju chorób...
Sezon rowerowy jest w pełnym rozkwicie - miasta są pełne ludzi przechodzących przez jezdnię pod niewyobrażalnym kątem, bez zdejmowania słuchawek i kurtek biurowych. Co robić, moda na sport przeniknęła już...
Według statystyk ponad 20 milionów ludzi rocznie pada ofiarą ataków hakerów. Najczęściej atakujący nie muszą nawet podejmować żadnych specjalnych wysiłków - wiele informacji ludzie nie wahają się mówić o sobie...
Według statystyk ponad 20 milionów ludzi rocznie pada ofiarą ataków hakerów. Najczęściej atakujący nie muszą nawet podejmować żadnych specjalnych wysiłków - wiele informacji ludzie nie wahają się mówić o sobie...
Wnętrze nowego samochodu pachnie jak sen. Marzenie o pieniądzach, marzenie o podróży, marzenie o nowym życiu - ten zapach cieszy ciało i kibicuje duszy. Przynajmniej po raz pierwszy, aż tapicerka...
1. Pomijanie liną rozwija wytrzymałość, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, poprawia krążenie krwi.2. Przez pół godziny takich ćwiczeń zużywa się około 360 kalorii, pod warunkiem, że wykonuje się 120-140 skoków...
Rozpoczęcie regularnego treningu jest najtrudniejsze. Pracować nad sobą, nieustannie wypychając zmęczone (lub po prostu leniwe) ciało na lekcję, a następnie pracować nad samym treningiem? Większość ludzi podświadomie przeprowadza przybliżone obliczenia...
