Jak zrozumieć, że życie spadło

Czasem w życiu codziennym jesteśmy tak przyzwyczajeni do zwykłego harmonogramu, że nie zauważamy, jak ta rutyna powoli nas całkowicie pochłania. I na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się normalne: dom, praca, piwo w piątki, ogród warzywny w weekendy. Ale tak naprawdę to wszystko jest otchłań. Jak zrozumieć, że pochowałeś się w codziennym życiu?

Zainteresowania

Nie interesuje Cię już coś nowego, ponieważ robienie zwykłych rzeczy dla tego samego scenariusza jest znacznie wygodniejsze. Czytasz jakieś wiadomości, ale nic cię nie zaskoczy. Pamiętaj, kiedy byłeś zachwycony, kiedy ostatni raz poświęciłeś się samorozwoju i hobby? Długi czas Potem nadszedł czas, aby poprawić sytuację..

Bałagan

A w mieszkaniu i w głowie. Jeśli wejdziesz w fazę kryzysu, na pewno cię wyprzedzi. Osoba przestaje dbać o siebie, ponieważ nie ma motywacji, nie sprząta mieszkania - dlaczego, mimo wszystko, po tygodniu trzeba znowu posprzątać. Ta dewastacja miała miejsce głównie w głowie i dopiero wtedy dotknęła obudowy i wyglądu. Zbierzcie się! Czyszczenie pomoże uporządkować myśli, a nowa fryzura podniesie na duchu.

Praca

Nienawidzisz jej. Każdego dnia policz minuty przed końcem dnia roboczego, czekaj na obiad, bo możesz wyjść z znienawidzonego krzesła, już w poniedziałek marzysz o piątku. Poznać siebie? Potem musisz coś zmienić. Najpierw zdecyduj, co ci nie odpowiada: pozycja, droga do pracy w godzinach szczytu lub zespół. Po zidentyfikowaniu przyczyny możesz to naprawić..

Komunikacja

Kiedy spotkałeś przyjaciół? Po prostu rozmawiałem mentalnie, jak w szkole lub na uczelni? Mówią, że możesz odpisać niechęć do komunikowania się w dorosłym życiu, każdy ma rodzinę, wszyscy nie mają czasu. Ale jeśli chcesz, zawsze jest czas. Nie ma potrzeby świadomego unikania komunikacji. A jeśli poczujesz osobisty kryzys, to kto, jeśli nie przyjaciele i krewni, pomoże ci wyjść z tego?

Podrażnienie

Są ludzie, którzy piszą negatywne komentarze pod każdym postem w sieci społecznościowej, znajdują błąd w drugiej połowie z powodu złej strony kubka, ale dziecka z powodu wygiętej litery w lewo. Jeśli czujesz się zirytowany tym, co cię otacza, a potem płaczesz lub chcesz rozbić połowę domu, znajdź przyczynę. Eliminując go, przestajesz spadać na ludzi.

Złe nawyki

Połóż się na kanapie przed telewizorem, gryząc normalny sezon serialu burgerem i pijąc piwo, a następnie paląc papierosa. Jest mało prawdopodobne, że tak sobie wyobraziłeś swoje życie. Nawiasem mówiąc, złe nawyki nie pojawiają się tak po prostu, pokazują tylko, że próbujesz zapomnieć o problemach za pomocą takich metod. Ale mają one efekt uboczny: będziesz musiał powrócić do rzeczywistości i rozwiązać to, co ci przeszkadza. W przeciwnym razie takie życie wciągnie cię w bagno..

Przeszłość, teraźniejszość i przyszłość

Pamiętając o przeszłości lub marząc o przyszłości, tracisz swój prezent. Twoje marzenia mogą trwać przez miesiące i lata, a dziś i teraz po prostu nie masz czasu na życie. Marzenie, bez niego jest niemożliwe, ale nie czyń tego sensem swojego życia.

Nastrój

Każda osoba ma załamanie i nastrój. Różne sposoby pomagają przywrócić równowagę: podróżowanie, chodzenie na siłownię itd. Jeśli nie zainspirowała Cię już sytuacja, która Cię ożywiła, może być czas, aby zwrócić się do specjalisty.

Gadżety

To jest prawdziwy problem naszego pokolenia! Telefon jest pierwszą rzeczą, która przychodzi do ręki, gdy otwieramy oczy i ostatnią rzeczą, którą trzymamy przed snem. Jeśli tak, to jest całkowicie błędne. Dlaczego Ponieważ jesteś zakładnikiem swojego gadżetu. Wiesz, że w sieciach społecznościowych publikujemy tylko najlepsze zdjęcia i chwile, więc przewijanie taśmy obniża poczucie własnej wartości: widzisz, jak żyją inni, a nie rozumiesz, dlaczego nie masz. Ponadto komunikacja z telefonem sprawia, że ​​czujesz się samotny z powodu niechęci do komunikacji w trybie offline.

Zaczynamy w poniedziałek ...

... schudnąć, poszukać nowej pracy itp. Możesz kontynuować listę samodzielnie. Pamiętasz ile „poniedziałków” miałeś w ciągu roku, na dwie? Czy od tego czasu coś się zmieniło? Jeśli jesteś gotowy na zmiany, nie musisz czekać na specjalną okazję - zrób to teraz!

Czy zauważyłeś jakieś takie znaki? Sprawdź i przyjaciele - zrób repost!