7 działań, które studia uniwersyteckie sprawiają, że jesteś głupszy
Jak bardzo ekscytujące i przydatne jest studiowanie na uniwersytecie, zdobycie wyższego wykształcenia, już wielokrotnie mówiono. Dzisiaj przedstawiamy wybór faktów, które dowodzą, że w ciągu pięciu lat nauki spędzicie nie tylko wiele nowych rzeczy, ale prawdopodobnie będziecie trochę głupi. Siedem naukowo udowodnionych działań na uniwersytecie sprawia, że jesteś głupszy:
1. Myślenie grupowe
Uniwersytet jest instytucją, w której proces uczenia się odbywa się w zespole. Nie ma wystarczającej ilości czasu ani zasobów, aby wyszkolić każdego ucznia osobno, więc oczywiście tworzone są grupy 20-30 osób. Często nauczyciele dzielą grupy na jeszcze mniejsze części, ale praca w małych grupach nie czyni cię mądrzejszym..
Naukowcy z Virginia Research Institute poprosili uczniów o indywidualne wykonanie testów IQ, a następnie w grupach po pięć. W drugim przypadku wyniki były znacznie gorsze. Najwyraźniej jest tak, ponieważ status społeczny odgrywa ogromną rolę w funkcjonowaniu naszego mózgu: kiedy ludzie muszą skupić się na swojej roli społecznej w grupie, nawet podświadomie, nie można już skupić się na głównym bieżącym zadaniu.
2. Siedzi cały dzień
Siedzenie w jednym miejscu przez cały dzień zmniejsza zdolności umysłowe. Dr James Levine z Mayo Clinic przeprowadził serię testów, aby dowiedzieć się, w jaki sposób przedłużone siedzenie wpływa na zdrowie człowieka, a wyniki były rozczarowujące..
Głównym zadaniem było zrozumienie, jak długo codzienna nieruchomość wpływa na przyrost masy ciała, ale okazało się, że wpływa to również na aktywność mózgu. Levin odkrył, że ludzie, którzy siedzą na miejscu dłużej niż dwie godziny dziennie, znacznie zmniejszyli metabolizm - czynnik bezpośrednio związany ze zdolnościami poznawczymi. Dlatego kilka godzin treningu lub nocnego wkuwania przed egzaminami może spowodować, że mózg zacznie postrzegać informacje mniej skutecznie..
3. Wielozadaniowość
Z pewnością wszyscy szybko próbowali przełączać się między sprawami bieżącymi. Napięty harmonogram zajęć zmusi każdego ucznia do spróbowania kilku rzeczy w tym samym czasie, co wcale nie sprzyja sukcesowi w nauce. Jeśli spróbujesz zrobić kilka rzeczy jednocześnie, sprawisz, że każdy z nich będzie gorszy..
4. Bieganie
Nie ma znaczenia, czy uciekniesz, aby rozładować stres po pracowitym dniu szkolnym, czy odjedziesz rano na kaca, biegając ulicą to świetny sposób na rozweselenie i coraz modniejsze hobby wśród młodych ludzi. Ale dla twojej nauki bieganie może być przeszkodą..
Bieganie w środowisku miejskim lub w dowolnym miejscu, w którym zanieczyszczenie jest obecne w różnym stopniu, zmniejsza zdolność postrzegania nowych informacji. Uniwersytet w Brukseli podzielił biegaczy na dwie grupy: jedni regularnie biegali w mieście, inni poza miastem. Okazało się, że miejscy biegacze mieli niską koncentrację i reakcję. Wynika to z wysokiego stężenia szkodliwych substancji we krwi po godzinie biegania. Wyjście będzie przebiegać w wietrzny dzień lub w deszczu, kiedy miasto będzie jeszcze czystsze.
5. Stres
Stres jest powszechną częścią życia uniwersyteckiego. Ciągle jesteś w zasięgu wzroku, twoja przyszłość zależy od twoich ocen i często musisz ukrywać swoje działania. W takim środowisku odpowiednia reakcja na stresujące sytuacje staje się trudniejsza..
Yale Stress Center zbadało 100 osób, które przeszły najsilniejsze stresujące sytuacje w przeszłości. Badania wykazały, że im większy stres, tym większa kora przedczołowa - obszar mózgu odpowiedzialny za kontrolowanie impulsów i stabilność emocjonalną. Te umiejętności są ważne dla naszej zdolności uczenia się na podstawie doświadczeń..
6. Spać
Potrzeba ciągłego wstawania wcześnie lub spędzania bezsennych nocy przygotowujących się do wykładów może również sprawić, że będziesz bardziej głupi. Uniwersytet w Berkeley przeprowadził eksperyment na chomikach, aby dowiedzieć się, w jaki sposób brak snu wpływa na zdolności umysłowe. Harmonogram snu chomika zmienił się co 6 dni, w wyniku czego aktywność neuronalna zwierząt zmniejszyła się o 50%. Niektórzy z nich nie mogli nawet znaleźć koła..
Chomiki wykazywały spadek zdolności umysłowych w ciągu miesiąca i po powrocie do normalnej codziennej rutyny. Tak więc brak snu może mieć długotrwałe skutki..
7. Wykłady
Statystyki pokazują, że większość czasu na uniwersytecie spędzamy na słuchaniu cudzego monologu. Więc uczymy się. Ale jednocześnie ten sposób uczenia się zmniejsza zdolność podejmowania rozsądnych decyzji. 24 studentów odpowiedziało na pytania dotyczące tego, jak korzystają z tej lub innej możliwości finansowej, czy skorzystają z okazji w pewnych okolicznościach. W tym samym czasie wykonano obrazowanie rezonansu magnetycznego (MRI) mózgu. W niektórych przypadkach badani otrzymywali porady od „ekspertów”, w niektórych - nie.
Przeważnie uczestnicy badania robili dokładnie tak, jak im doradzano, nawet jeśli było to obarczone ryzykiem. A kiedy nie otrzymali żadnych zaleceń, wzięli pod uwagę ryzyko i podjęli decyzje na podstawie wszystkich znanych danych, a następnie udzielili odpowiedzi. Według MRI aktywność mózgu w takich przypadkach była wyższa..
