11 nieprzyjemne konsekwencje nadmiernego spożycia kawy
Coffeemania od dawna jest częścią ludzkiej kultury i stylu życia, ponieważ miłośnicy kawy nie mogą żyć bez tego napoju i pić miliony filiżanek na całym świecie każdego dnia. Lekarze nieustannie mówią o skutkach ubocznych kofeiny, ale nikogo nie zatrzymuje - espresso, latte i inne rodzaje kawy zdecydowanie zajmują miejsce na liście najpopularniejszych napojów na świecie. Jeśli zauważysz oznaki kofeiny, być może te kilka faktów pomoże ci ograniczyć spożycie napojów zawierających kofeinę..
1. Kawa może powodować omamy słuchowe.
Pracownicy Uniwersytetu w Melbourne odkryli, że spożywanie więcej niż pięciu filiżanek kawy dziennie może powodować halucynacje słuchowe u osoby, ponieważ kofeina jest silnym środkiem psychostymulującym..
„Powiedzieliśmy uczestnikom, że szum biały (stacjonarny hałas o jednolitym rozkładzie komponentów w całym zakresie częstotliwości), który uwzględniliśmy, zawiera fragmenty kompozycji Białe Boże Narodzenie, a ochotnicy musieli nacisnąć przycisk, gdy usłyszeli tę piosenkę. W rzeczywistości nie było piosenki w białym szumie, wielu uczestników, którzy wcześniej wypili kilka filiżanek kawy, zdołało „usłyszeć” niektóre fragmenty tej kompozycji. Połączenie stresującej sytuacji i kofeiny wywołuje efekt podobny do psychozy ”, powiedział jeden n liderów eksperymentu, prof Simon Crowe.
2. Kofeina jest szkodliwa dla wątroby.
Zwłaszcza jeśli regularnie zażywasz środki przeciwbólowe, zostało to niedawno ogłoszone przez pracowników Narodowego Instytutu Cukrzycy, Układu Trawiennego i Chorób Nerek (USA).
3. Wysoka kofeina przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi.
Dane te uzyskano w badaniu przeprowadzonym w 2012 r. Przez naukowców z Carnegie Mellon University.
4. Częste spożywanie kawy sprawia, że osoba jest irracjonalna i drażliwa.
Kofeina znacząco upośledza dostarczanie tlenu do mózgu, co powoduje częste wahania nastroju i wybuchy gniewu..
5. Miłośnicy kawy częściej cierpią na bezsenność niż inni ludzie.
Kofeina jest usuwana z organizmu przez długi czas (pełny cykl trwa średnio około 24 godzin, dla każdej osoby tym razem jest indywidualny), dlatego jej nadmiar w organizmie może powodować problemy ze snem.
6. Kofeina uzależnia
Zgodnie z eksperymentami naukowca Johnsa Hopkinsa, kiedy działanie kofeiny zaczyna słabnąć, powoduje depresję i pogorszenie funkcji poznawczych mózgu u ludzi. Najbardziej skutecznym sposobem na „powrót do życia” w tej sytuacji jest filiżanka kawy.
7. Koniec kofeiny obfituje w bóle głowy.
Zdaniem ekspertów Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, jakiś czas po ustaniu pozytywnego wpływu kawy osoba może mieć ból głowy.
8. Gdy kofeina przestaje „rozweselać”, powoduje tendencję do depresji i lęku.
9. Z powodu kawy pracownik może stać się „leniwy”
Naukowcy z University of British Columbia przeprowadzili eksperyment, w którym amfetamina i kofeina zostały wstrzyknięte eksperymentalnym szczurom. Wyniki eksperymentów były dość ciekawe: amfetaminowe „naładowane” leniwe zwierzęta z energią, a inne, wręcz przeciwnie, „zrelaksowane”. Kofeina nie wywierała istotnego wpływu na leniwe szczury, ale znacznie zmniejszała aktywność najbardziej energicznych z nich..
10. Zwiększone spożycie kawy zwiększa ryzyko osteoporozy.
Jeśli regularnie pijesz więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie, powinieneś pomyśleć o wzbogaceniu swojej diety w wapń i witaminę D, niedawno powiedzieli naukowcy z University of Oregon. Taka „dieta” pomoże zmniejszyć ryzyko osteoporozy, która, jak się okazało, większość ludzi kawy jest podatna..
11. Nadużywanie kofeiny może prowadzić do pęknięcia pęcherza.
Jak twierdzą naukowcy z University of Alabama, zarówno mężczyźni, jak i kobiety podlegają temu zjawisku, więc czasami nadal lepiej jest odmówić filiżanki kawy, na przykład na rzecz szklanki soku pomarańczowego..
