Jak wpływa na nas bałagan

Niektórzy nazywają chaos domowym chaosem, inni - przejawem twórczej natury. Naukowcy odkryli, że bałagan może wpływać na stan emocjonalny. I nie w najlepszy sposób. Często bałagan jest przyczyną stresu..

Profesor psychologii Joseph Ferarri przeprowadził badanie wśród trzech grup ludzi: studentów, osób w wieku od 20 do 30 lat i osób starszych. Przede wszystkim naukowcy odkryli, jaką rolę odgrywa zwlekanie w życiu badanych, a następnie określili ich stosunek do zaburzenia..

Pod koniec badania Ferrari i jego koledzy doszli do wniosku, że zwlekanie i zaburzenia mają bezpośredni związek. Ponadto, wraz z wiekiem, coraz więcej osób doświadcza zmęczenia z powodu bałaganu i bałaganu. Chaos wokół wywołuje pewną reakcję ciała: wzrost poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Obserwowano to głównie u kobiet: jak tylko panie zrozumiały, że muszą wyeliminować śmieci, hormon stresu we krwi znacznie się zwiększył.

Jednocześnie nie można powiedzieć, że wyniki badań mają bezwzględne zastosowanie do wszystkich ludzi. Niektórzy uczestnicy w ogóle nie irytowali się rozrzuconymi butami na korytarzu lub niewykorzystanym papierem na stole. W badaniu występowała różnica płci: na przykład kobiety były bardziej narażone na bałagan niż mężczyźni.

Okazuje się, że zagracona przestrzeń może przynieść nie tylko niedogodności w życiu, ale także obciążenie naszego stanu emocjonalnego. Utrzymanie względnej kolejności nie jest takie trudne. Przede wszystkim musisz pozbyć się śmieci w domu. Są to ubrania, których nie nosisz, stosy starych magazynów i gazet, nadmiar potraw, pamiątki i inne drobiazgi. Przejdź do analizy rzeczy z należytą uwagą. Zastanów się, czy naprawdę potrzebujesz tego czy innego przedmiotu..

Samo sortowanie rzeczy nie wystarczy. Konieczne jest również utrzymanie porządku. Nie wnoś zbyt wiele do domu. Im mniejsze rzeczy, tym łatwiej jest utrzymać mieszkanie w dobrym stanie. O wiele łatwiej jest wytrzeć puste półki niż zaśmiecać. Zwracaj uwagę na sprzątanie codziennie, ale trochę. W takim przypadku nie będzie potrzeby ogólnego czyszczenia, ponieważ zawsze będziesz miał czyste.

Czy odczuwasz stres związany z bałaganem? Opowiedz nam w komentarzach!

Podoba Ci się ten artykuł? Stwórz repost - udostępniaj znajomym!