Tajemnice długowieczności ludzi obchodzących 100. urodziny

Czy marzysz, aby żyć długo, pozostać w jasnym umyśle i lepiej - zachować zdolność do pracy? Zastanawiając się, jak to zrobić, przeczytaj o tych, którym udało się to zrobić i o swoich „tajemnicach długowieczności”.

Grace Jones

Babcia, która obchodziła 112 lat, nie skarży się na swój stan zdrowia. Jej córka, Deirdre, skończyła 80 lat. Przedstawiciele mediów, którzy po raz pierwszy spotkali Grace, zawsze zadają to samo pytanie: jak udaje się żyć tak długo?

Sekret Jonesa tkwi w szklance whisky, którą pije co noc przez 62 lata przed pójściem spać. Nawyk przyszedł od czasu, gdy Grace świętowała swoje pięćdziesiąte urodziny. Według niej nawet osobisty lekarz prowadzący zatwierdza spożycie napoju. Podobno ma to dobry wpływ na pracę serca babci..

Deirdre mówi: jej matka nie męczy się dbaniem o swój wygląd i jest w dobrym zdrowiu. Jedynym rozczarowaniem dla Grace, która czuła się, jakby miała zaledwie 60 lat, było upośledzenie słuchu..

Gertrud Weaver

Kobieta żyjąca od 116 lat nie wątpi, że swoją długowieczność zawdzięcza wierze w Boga, ciężkiej pracy i przyjaznemu nastawieniu do innych. Gertrud zapewnia, że ​​zawsze jadła wyłącznie jedzenie, które gotowała własnymi rękami..

Jiroemon Kimura

116-letni Japończyk był pewien, że pozwolono mu żyć przez długi czas z regularnym wysiłkiem fizycznym, uzupełnionym odpowiednimi, ale ograniczonymi wielkościowo porcjami jedzenia. Kimura był tylko pozytywnie nastawiony do życia.

Emma Morano

Emma, ​​najstarsza włoska mieszkanka, urodziła się w 1899 roku. Według niej codzienne spożywanie trzech surowych jaj pomaga jej żyć długo. Emma woli samotność i spędza większość życia sama..

Suzanne Mushatt Jones

116-letnia Susanna przyznała, że ​​nigdy nie brała udziału w żadnych imprezach i nie malowała włosów. Suzanna nie dotykała alkoholu i papierosów, zawsze spała przez 10 godzin w nocy i odpoczywała trochę w ciągu dnia. Kobieta uwielbia bekon i bardzo często go zjada.

Misao okawa

Rok urodzenia 117-letniej Misao to 1898. Uważa, że ​​żyje przez długi czas dzięki pysznemu jedzeniu i dobremu odpoczynkowi. Ulubionymi potrawami Okavy są makaron, który nie wymaga gotowania i sushi. Na pytanie o tajemnicę długowieczności odpowiada - chciałaby sama to wiedzieć..

Żanna Kalman

122-letnia kobieta była spokojna i miała zwyczaj picia codziennie oliwy z oliwek. Nie odmówiłem portowi iw ciągu zaledwie siedmiu dni mogłem zjeść kilogram czekolady.

Sarah Knauss

Kobieta ma 119 lat. Jest zawsze spokojna i zrównoważona. To, według 96-letniej córki, było przyczyną długowieczności Sary.

Maria Esther de Capovilla

Urodzony w 1889 roku, znany ze śmierci Adolfa Hitlera i Charliego Chaplina. Maria nie paliła, zjadła trochę i jeśli wypiła alkohol, to całkiem sporo. Według jej córki, Irvy, matka zawsze zachowywała spokój, nie pozwalając się denerwować.

Nikola Tesla

Wynalazca ma zaledwie 86 lat, ale zasłużenie okazał się „w towarzystwie” tych, których wiek przekroczył granicę „stu”. Powód jest prosty - Nicola był w swoim życiu bardziej niż którykolwiek ze sławnych ludzi w historii..

Sen polifazowy pozwala Tesli spać tylko dwie godziny w nocy i robić krótkie przerwy w ciągu dnia. Mężczyzna odmówił produktów mięsnych, wypija dwa litry mleka dziennie i nie spożywa ani kawy, ani herbaty, ani innych „orzeźwiających” napojów..

Znalazłeś swój własny sekret długowieczności?

Poinformuj znajomych o artykule, składając repost!