Najbardziej ekstremalne treningi

1. Ben Lecomte płynął pięć godzin dziennie, sześć dni w tygodniu, przygotowując się do podróży transatlantyckiej. Miał plany przepłynięcia Pacyfiku.

2. Przygotowanie armii południowokoreańskiej. Są przygotowane w bardzo ekstremalnych warunkach. Szkolenie w zakresie szkolenia bojowego prowadzone jest w tak sztywnej formie, że informacje o śmierci wielokrotnie pojawiały się w prasie. Jako część piechoty znajduje się batalion zwiadowczy z lekkim treningiem wodnym i zdolny do uderzenia nawet głęboko w tył wroga. Program szkoleniowy obejmuje szkolenie w powietrzu, techniki walki wręcz, trening górski, a także strzelanie minami. Praktykował przeprowadzanie multikilometrycznych marszów z pełnym masztem i pływanie w lodowatej wodzie. Jednostki lądowe i morskie są szkolone w połączeniu z armią amerykańską..

3. Mnisi Shaolin mogą stać na głowach przez kilka godzin.

4. Usain Bolt - najszybszy człowiek na świecie. Pociągi na destylację samochodem.

5. Blake Griffin - jeden z największych skoczków NBA. Pociągi w wyścigu sprintu z workami 30 kg w piasku vgorku.

6. Legendarny siłacz Mariusz Pudzianovsky przewraca opony ciągnika ważące ponad 300 kg.

7. Aktorzy, którzy zagrali w filmie 300 Spartan, byli wyczerpani ciągłym treningiem. Ich codzienna rutyna rozpoczęła się od 50 podciągnięć, 50 ciężarów 70 kg, 50 pompek i 50 skoków.

8. Szkolenie marynarki wojennej „tortury przez fale”. Celem ćwiczenia jest moralne i fizyczne przygotowanie do bitwy..

9. Przygotowanie do maratonu wymaga bardzo dużych sił. Trenerzy zalecają 3-dniowy cykl treningowy 15 km, 25 km i 30 km.

10. Załoga Princeton Quintathalon podczas szkolenia wymaga od sportowców szalonej wytrzymałości. Wiosłują około 40 km, potem taką samą ilością na rowerze, a następnie ponownie wiosłują 30 km i w końcu schodzą po schodach 50 razy. Ten plan szkoleniowy ma 10 lat.