Kilka ćwiczeń dla mózgu - bardzo dziwne, ale bardzo przydatne.

W 1936 roku amerykańska pisarka Dorothy Brand, w swojej książce „Wake Up and Live” (Awake and Live), zaproponowała kilka zabawnych ćwiczeń na mózg, aby pomóc ci uzyskać bardziej ostry i elastyczny umysł. Ćwiczenia te mają na celu wydostanie się ze znanego Ci środowiska, pokazanie innej perspektywy (nawet innej rzeczywistości, jeśli wolisz) i stworzenie sytuacji, w których wymagana jest pomysłowość i kreatywne rozwiązania..

Oto ćwiczenia.

1. Spędź 1 godzinę dziennie, nic nie mówiąc, odpowiadając na pytania bezpośrednie, w swoim zwykłym otoczeniu, nie dając wrażenia, że ​​jesteś zraniony lub nie w nastroju. Zachowuj się normalnie, w miarę możliwości. Nie komentuj i nie poddawaj się próbom uzyskania informacji od Ciebie..

2. Przez 30 minut dziennie myśl o jednym temacie, nie rozpraszając się niczym innym. Możesz zacząć od pięciu minut..

3. 15 minut dziennie prowadzić komunikację bez użycia słów „ja, ja, mój”.

4. Zatrzymaj się na progu każdego zatłoczonego pokoju i uważnie rozważ jego rozmiar..

5. Pozwól swojemu nowemu znajomemu mówić tylko o sobie, nie pozwalając mu tego zrozumieć. Dzięki uprzejmym pytaniom wróć do głównego nurtu wzajemnej rozmowy, aby nie czuł się negatywnie..

6. Spróbuj mówić wyłącznie o sobie, bez popisywania się, bez narzekania i nie zmuszaj swoich rozmówców do nudy.

7. Stwórz ścisły plan na dwie godziny dziennie i wyraźnie przestrzegaj tego planu..

8. Ustaw sobie 12 losowych zadań, na przykład: chodź 20 kilometrów od domu bez użycia specjalnych środków; chodzić 12 godzin bez jedzenia; zjeść śniadanie w najbardziej nieoczekiwanym i niewłaściwym miejscu, które można znaleźć; nic nie mów przez cały dzień, z wyjątkiem odpowiedzi na pytania; zostań całą noc i pracuj.

9. W ciągu dnia powiedz „tak” wszystkim pytaniom i sugestiom (w granicach rozsądku).

Te ćwiczenia mogą wydawać się głupie i bezużyteczne, ale w rzeczywistości mogą wnieść wiele nowych rzeczy do twojego życia i sprawić, że poznasz siebie lepiej..