Jak wywołać świadomy sen

1. Przygotuj pokój tak, aby światło i hałas Cię nie rozpraszały..
2. Połóż się na plecach, ramiona powinny być w szwach, a oczy zamknięte. Najlepiej to zrobić, gdy jesteś bardzo zmęczony, wtedy efekt będzie lepszy..
3. Połóż się nieruchomo, ale spróbuj nie zasnąć. Jeśli istnieje chęć drapania, mrugania lub czegoś innego - zignoruj ​​to wszystko minie.
4. Po około pół godzinie poczujesz się ciężki w klatce piersiowej lub nawet dziwne dźwięki, nie martw się, to zjawisko nazywa się - paraliżem snu. Jeśli w tym momencie otworzysz oczy, możesz zobaczyć halucynacje, ale nie możesz się ruszyć - twoje ciało już śpi.
5. Jeśli chcesz poważnie zasnąć, zamknij oczy - możesz kontrolować wzrok.
6. Jeśli chcesz się obudzić, przydatny ci będzie ludzki obserwator, który obudzi cię o wyznaczonej godzinie..
7. W obu formach snu jest coś wspólnego - nie jest to fikcyjna rzecz „z zewnątrz”, podróż przez świadomość, która może mieć jakieś znaczenie. Ale pamiętajcie, aby wyjaśnić wszystko, co widzieliście, musicie poprawnie zinterpretować sen - i tutaj musicie polegać na swojej wiedzy, uczuciach i odczuciach, ponieważ wszystkie znaki są indywidualne. Teraz wiesz, jak zacząć widzieć świadome sny. Miłej podróży!