Fakty dotyczące szczęścia

Aby być szczęśliwym, przeczytaj te dziewięć punktów. Skanowanie i wysyłanie listy do znajomych nie jest konieczne. Lepiej poświęcić trochę czasu na picie wina z nimi, a następnie rozpocząć nowe życie..

1. Organizować święta każdego dnia (przynajmniej przez godzinę) i brać jeden dzień w tygodniu na całkowitą bezczynność, jak mądrzy Żydzi robią w soboty i prawosławni w niedziele.

2. Aby zauważyć dobry nastrój, zatrzymaj się - nawet na środku ulicy, nawet w biurze na korytarzu - i delektuj się chwilą „tu i teraz”.

3. Raz dziennie wykonuj proste czynności, których rezultat jest widoczny natychmiast. Do mycia naczyń - nie licz. Lepiej jest wybrać bardziej kreatywną pracę - na przykład wymyślić paznokcie lub eksperymentować z nowym zestawem cieni..

4. Przynajmniej raz w tygodniu uczta z górą i lepiej kupować produkty na rynku, aby były naturalne i świeże..

5. Robiąc sobie małe prezenty, nie należy zapominać o kłopotach, ale wzmacniać pozytywne wrażenia szczególnie przyjemnego dnia..

6. Utwórz listę odtwarzania iPoda z pozytywną muzyką.
7. Zamiast siedzieć w sieciach społecznościowych przez dwie godziny, idź do kina.

8. Pomyśl mniej o tym, co wydarzy się jutro i zwróć większą uwagę na to, co czujesz dzisiaj..

9. Nie karć siebie, ale myśl konstruktywnie. Każdy ma prawo popełniać błędy, a ich popełnianie nie jest przerażające. Najważniejsze jest wyciągnięcie wniosków z twojego doświadczenia życiowego i wyznaczenie nowych celów..