19 faktów psychologicznych, o których sam nie wiedziałeś
Ludzka psychika pozostaje jedną z największych tajemnic na świecie..
Chociaż naukowcy nauczyli się wielu interesujących faktów na temat psychologicznych cech danej osoby, a nawet mogą przewidzieć nasze zachowanie w oparciu o pewne zasady, wiele pozostaje nieznanych..
Czy wiesz, jak złe są twoje wspomnienia, jak długo masz nawyki lub ilu znajomych możesz zdobyć?
Oto te i inne fakty psychologiczne, które pomogą ci lepiej poznać siebie..
Ludzkie procesy psychologiczne
1. Twój mózg jest również aktywny we śnie, jak podczas przebudzenia.
Kiedy śpisz i śnisz, twój mózg przetwarza i łączy doświadczenie całego dnia, tworzy skojarzenia z otrzymanych informacji, decyduje, co zapamiętać i co zapomnieć. Z pewnością często słyszałeś radę „śpij dobrze” przed egzaminem lub ważnym wydarzeniem. Jeśli chcesz zapamiętać to, czego się nauczyłeś, najlepiej położyć się spać po tym, jak nauczyłeś się materiału i zanim go zapamiętasz..
2. Możesz zapamiętać tylko 3-4 elementy naraz.
Istnieje zasada „magiczna liczba 7 plus minus 2”, zgodnie z którą dana osoba nie może jednocześnie przechowywać więcej niż 5–9 bloków informacji. Większość informacji jest przechowywana w pamięci krótkotrwałej przez 20-30 sekund, po czym szybko ją zapominamy tylko wtedy, gdy nie powtarzamy jej wielokrotnie..
Chociaż większość ludzi może trzymać około 7 cyfr przez krótki okres czasu, prawie wszyscy mają trudności z utrzymaniem 10 cyfr na uwadze..
Ostatnie badania pokazują, że jesteśmy w stanie przechowywać jeszcze mniej: około 3-4 bloków informacji naraz. I chociaż staramy się grupować dane, które otrzymujemy, nasza pamięć krótkotrwała wciąż pozostaje dość ograniczona..
Na przykład numer telefonu jest podzielony na kilka zestawów liczb, dzięki czemu możemy go łatwiej zapamiętać..
3. Nie postrzegamy kombinacji czerwieni i błękitu
Chociaż te kolory są używane w wielu flagach narodowych, czerwone i niebieskie są trudne dla naszych oczu, gdy są one obok siebie..
Wynika to z efektu zwanego „chromosterepsą”, który powoduje, że niektóre kolory „wystają”, podczas gdy inne są usuwane. Powoduje podrażnienie i zmęczenie oczu..
Efekt ten jest najbardziej widoczny w połączeniu z czerwonym i niebieskim, a także z czerwonymi i zielonymi kolorami..
4. Widzisz rzeczy inaczej niż je postrzegasz.
Według badań przeprowadzonych przez University of Cambridge „niestety w środku korony substetra znajdują się bukiety we właściwym miejscu. Smaoi vaonzhe, to jest chotbie z pevr i pkddydlya boku blyi na svioh metsah.
Nawet jeśli pozostałe litery są mieszane, możesz przeczytać zdanie. Dzieje się tak, ponieważ ludzki mózg nie czyta każdej litery, ale całe słowo. Stale przetwarza informacje, które otrzymuje od zmysłów i jak postrzegasz informacje (słowa), co do zasady, różni się od tego, co widzisz (dopasowane litery).
5. Jesteś w stanie utrzymać szczególną uwagę przez około 10 minut.
Nawet jeśli jesteś na spotkaniu, interesujesz się tym tematem, a dana osoba jest zainteresowana przedstawieniem tematu, to maksymalna uwaga, którą jesteś w stanie utrzymać, wynosi 7-10 minut. Po tym twoja uwaga zacznie słabnąć i musisz zrobić sobie przerwę, aby nadal interesować się tobą..
Cechy psychologiczne osoby
6. Zdolność do odkładania przyjemności pojawia się od dzieciństwa
Twoja zdolność do opóźnienia natychmiastowego zaspokojenia twoich pragnień pojawia się we wczesnym dzieciństwie. Ludzie, którzy mogli odłożyć przyjemność od najmłodszych lat, radzili sobie lepiej w szkole i radzili sobie lepiej ze stresem i frustracją..
7. Zajmujemy się snami przez 30 procent czasu
Uwielbiam szybować w chmurach? Według psychologów wszyscy lubimy oddawać się marzeniom, przynajmniej przez 30% czasu. Niektórzy z nas są nawet więksi, ale to nie zawsze jest złe. Naukowcy twierdzą, że ludzie, którzy lubią marzyć, są zazwyczaj bardziej kreatywni i lepiej rozwiązują różne problemy..
8. Nawyk powstaje w ciągu 66 dni.
Naukowcy badający, jak długo pewne działania zmieniają się w nawyk, odkryli, że potrzebujemy średnio około 66 dni.
Im bardziej skomplikowane zachowanie chcemy uzyskać, tym dłużej potrzebujemy czasu. Tak więc ci, którzy chcieli nabrać nawyku wykonywania ćwiczeń fizycznych, najczęściej wymagali 1,5 razy więcej czasu, aby stać się automatycznymi niż ci, którzy rozwinęli nawyk jedzenia owoców na lunch. Nawet jeśli opuścisz dzień lub dwa, nie wpłynie to na czas na przyzwyczajenie, ale zbyt wiele brakujących dni z rzędu może spowolnić proces..
9. Przeceniasz swoją reakcję na przyszłe wydarzenia.
Nie przewidujemy przyszłości bardzo dobrze. Dokładniej mówiąc, przeceniamy naszą reakcję na przyszłe wydarzenia, czy to przyjemne, czy negatywne. Badania wykazały, że ludzie wierzą, że pozytywne wydarzenia, takie jak małżeństwo lub duża wygrana, uczynią ich znacznie szczęśliwszymi niż w rzeczywistości. Podobnie uważamy, że negatywne wydarzenia, takie jak utrata pracy lub wypadek, spowodują, że będziemy bardziej przygnębieni niż w rzeczywistości.
10. Obwiniasz drugą osobę, nie sytuację (i sytuację, nie siebie)
Pamiętaj, kiedy czekałeś na inną osobę, która spóźniła się na spotkanie. Najprawdopodobniej wyjaśniłeś jego opóźnienie przez nieodpowiedzialność i brak koordynacji. W tej samej sytuacji odpisywałeś spóźnienie na zewnętrzne okoliczności (korki).
W psychologii nazywa się to „fundamentalnym błędem atrybucji” - to znaczy tendencją do obwiniania zachowania innych ludzi na wewnętrzne cechy osoby i moim zachowaniem na czynniki zewnętrzne („nie miałem wyboru”, „nie miałem szczęścia”). Niestety, nawet zdając sobie sprawę z naszej skłonności do dokonywania niesprawiedliwych osądów, nadal popełniamy ten podstawowy błąd..
11. Liczba przyjaciół, których możesz mieć, jest ograniczona.
Nawet jeśli możesz pochwalić się kilkoma tysiącami znajomych w sieciach społecznościowych, w rzeczywistości masz ich znacznie mniej. Psychologowie i antropologowie zidentyfikowali „numer Dunbar” - to znaczy maksymalną liczbę bliskich połączeń, które może mieć dana osoba i wynosi ona od 50 do 150.
12. Nie możesz ignorować jedzenia, seksu i niebezpieczeństwa
Czy zauważyłeś, że ludzie zawsze zatrzymują się, aby spojrzeć na miejsce wypadku. W rzeczywistości nie możemy ignorować sytuacji zagrożenia. Każda osoba ma starożytną strukturę mózgu odpowiedzialną za przetrwanie i pyta: „Czy mogę to zjeść? Czy mogę uprawiać ten seks? Czy to może mnie zabić? ”.
Troszczy się o jedzenie, seks i niebezpieczeństwo. W końcu bez jedzenia człowiek umrze, bez seksu, wyścig nie będzie kontynuowany, a jeśli ktoś umrze, pierwsze dwa punkty nie będą miały sensu.
13. Wiesz, jak robić rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś.
Wyobraź sobie, że nigdy nie widziałeś iPada, ale dali ci go i zaoferowali czytanie książek na jego temat. Nawet zanim włączysz iPada i zaczniesz go używać, będziesz miał już model czytania książek. Będziesz miał sugestie, jak książka będzie wyglądać na ekranie, jakie funkcje możesz używać i jak to zrobisz..
Innymi słowy, masz „mentalny model” czytania książki z tabletu, nawet jeśli nigdy tego nie zrobiłeś. Twój model mentalny będzie się różnić od modelu, który osoba, która wcześniej czytała e-booki i która nie wie, czym jest iPad..
Nasze modele mentalne oparte są na niepełnych faktach, doświadczeniach z przeszłości, a nawet intuicyjnym widoku..
14. Chcesz mieć większy wybór niż możesz opanować.
Jeśli pójdziesz do dowolnego supermarketu, zobaczysz ogromną gamę produktów, a wszystko dlatego, że ludzie potrzebują dużego wyboru..
W jednym z badań przeprowadzonych w supermarkecie naukowcy przedstawili uczestnikom 6 rodzajów dżemu, a następnie 24 rodzaje dżemu. I chociaż ludzie częściej zatrzymywali się przy kasie z 24 rodzajami dżemu, byli 6 razy bardziej skłonni kupować dżem na ladzie z 6 rodzajami dżemu..
Łatwo to wyjaśnić: mimo że wydaje nam się, że chcemy więcej, nasz mózg może poradzić sobie tylko z ograniczoną liczbą elementów w tym samym czasie..
15. Czy jesteś szczęśliwszy, gdy jesteś zajęty?
Wyobraź sobie, że jesteś na lotnisku i musisz odebrać swój bagaż. W tym samym czasie potrzebujesz około 12 minut na dotarcie do bagażu. Po przybyciu na taśmę odbioru bagażu natychmiast zabierasz walizkę. Jak się niecierpliwisz?
Teraz spróbuj wyobrazić sobie podobną sytuację, ale tylko ty dostaniesz się na taśmę dozującą w ciągu 2 minut i zaczekasz na swój bagaż przez 10 minut. Chociaż w obu sytuacjach zajęło ci to 12 minut, w drugim przypadku musiałeś być bardziej niecierpliwy i nieszczęśliwy..
Jeśli osoba nie ma powodu, by być aktywnym, postanawia nic nie robić. I chociaż pomaga nam oszczędzać energię, bezczynność sprawia, że czujemy się niecierpliwi i nieszczęśliwi..
Mózg i psychika
16. Większość decyzji podejmowanych nieświadomie
Chociaż lubimy myśleć, że wszystkie nasze decyzje są uważnie monitorowane i przemyślane, badania sugerują, że codzienne decyzje są w rzeczywistości podświadome i jest ku temu powód..
Co sekundę nasz mózg atakuje ponad 11 milionów pojedynczych jednostek danych, a ponieważ nie możemy tego wszystkiego dokładnie sprawdzić, nasz podświadomy umysł pomaga nam podejmować decyzje..
17. Przerabiasz swoje wspomnienia
Nasze wspomnienia postrzegamy jako małe „filmy”, które gramy w naszej głowie i wierzymy, że są one przechowywane w taki sam sposób jak wideo w naszym komputerze. Jednak tak nie jest.
Za każdym razem, gdy mentalnie powracasz do wydarzenia, zmieniasz je, ponieważ ścieżki nerwowe są aktywowane inaczej za każdym razem. Wpływ na to mogą mieć późniejsze wydarzenia i chęć wypełnienia luk w pamięci. Więc, na przykład, nie pamiętasz, kto jeszcze był na spotkaniu krewnych, ale ponieważ twoja ciotka była zwykle obecna, możesz w końcu włączyć ją do swojej pamięci..
18. Nie możesz zrobić kilku rzeczy naraz.
Jeśli myślisz, że możesz jednocześnie zrobić kilka rzeczy, mylisz się. Naukowcy udowodnili, że nie możemy od razu zrobić 2-3 rzeczy. Oczywiście możemy iść i rozmawiać z naszym przyjacielem, ale nasz mózg skupia się tylko na jednej funkcji priorytetu w określonym momencie. Sugeruje to, że nie możemy myśleć o dwóch różnych rzeczach jednocześnie..
19. Twoje najżywsze wspomnienia są błędne
Wspomnienia ekscytujących i dramatycznych wydarzeń nazywane są w psychologii retrospekcjami i okazały się pełne błędów..
Znanymi przykładami tego zjawiska są wydarzenia związane z 11 września. Psychologowie poprosili uczestników, aby szczegółowo opisali, co robią, gdzie się znajdują i inne szczegóły związane z tym wydarzeniem, bezpośrednio po ataku i po 3 latach. Okazało się, że 90 procent późniejszych opisów różni się od oryginału. Wiele osób może szczegółowo opisać, gdzie i co robili w momencie, gdy usłyszeli wiadomości. Jedynym problemem jest to, że te szczegóły są błędne, ponieważ silne emocje związane z pamięcią zniekształcają wspomnienia.
