11 powodów, by spać nago

Wszystkich ludzi można podzielić na dwa rodzaje: tych, którzy lubią spać w ubraniach, i tych, którzy lubią spać nago. W ciągu dnia oczywiście trudno jest określić, do jakiego typu należy Twój rozmówca, ale w nocy każdy z nas wybiera jedną z tych dwóch stron. Jednocześnie udowodniono naukowo, że spanie bez ubrania jest cholernie użyteczne. Dzięki temu możesz stać się szczęśliwszy, poprawić sen, a nawet zacząć robić więcej miłości..

1. Dobry sen.
Według Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu, kiedy zapadamy w głęboki sen, temperatura naszego ciała stopniowo maleje. Ten proces codziennego rytmu może zostać przerwany przez zwykłą piżamę, z powodu której czujemy się gorąco. Naruszenie naturalnego spadku temperatury ciała w nocy jest bezpośrednio związane z bezsennością. Więc jeśli masz problemy ze snem, spróbuj spać nago..

2. Przewietrzanie.
Piżamy są nienaturalne dla ludzkiego ciała, ponieważ zapobiegają oddychaniu skóry, ściskają ciało i powstrzymują ruch. Przy wysokiej wilgotności może stać się wylęgarnią bakterii i grzybów, dlatego lepiej „naturalnie” przewietrzyć w nocy. Kontakt skóry z powietrzem wzmaga wszystkie procesy metaboliczne w organizmie, łagodząc nerki i wątrobę, a także oczyszczając krew z toksyn.

3. Więcej seksu.
Jeśli śpisz nago, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz uprawiał seks ze swoim partnerem dziś wieczorem. Według dr Jennifer Landa „sen bez bielizny prowokuje seks, a związki, w których jest dużo seksu, są silniejsze i szczęśliwsze”. Zasady są proste: jeśli śpisz w tym, co matka urodziła, doprowadzi to do seksu i stosunków seksualnych - szczęśliwego związku.

4. Oksytocyna czyni życie lepszym i zdrowszym..
Wybierając sen bez ubrania, osoba otrzymuje dodatkową dawkę hormonu oksytocyny. Hormon ten zmniejsza stres, zapobiega rakowi, spowalnia stan zapalny w organizmie. Dzięki oksytocynowi osoba staje się spokojniejsza, depresja go zatrzymuje.

5. Nie możesz wziąć porannego prysznica.
Jeśli śpisz nago, przegrzewasz się mniej i pocisz, a zatem czujesz się czystszy. W rezultacie rano nie będzie takiego ucisku, że trzeba wziąć prysznic. Po przebudzeniu wystarczy umyć, ponieważ efekt wieczornej czystości po prysznicu będzie trwał do rana. Ogólnie idziemy spać nago i budzimy się rano świeżo..

6. Nie musisz tracić czasu i pieniędzy na piżamę.
Dlaczego cały ten ból głowy z wyborem nowej piżamy, jeśli można się bez niego dobrze obejść? Po co wydawać pieniądze na „nocną szafę”, a potem zawracać sobie głowę wkładaniem, praniem i prasowaniem, jeśli tak przyjemnie jest wygrzewać się nago na czystym łóżku? Piżamy są oznaką ucisku. Domagamy się wolności!

7. Śpij nago jest korzystne dla kobiecych wdzięków..
Sen bez ubrania jest bardzo przydatny dla zdrowia żeńskich narządów płciowych. Kobiety, które często mają pleśniawkę, powinny spać bez bielizny. Zapobiega rozwojowi bakterii i grzybów..

8. Piżamy jedwabne są niebezpieczne..
Tak, są przyjemne dla ciała, ale jedwabna piżama może być niebezpieczna, szczególnie w połączeniu z jedwabną pościelą. Jeśli wskoczysz do łóżka, możesz się z niego wyślizgnąć i zranić.

9. Jedwabne prześcieradła są wspaniałe.
Z drugiej strony, jeśli masz jedwabne prześcieradła, ale śpisz nago, będziesz mógł poczuć wszystkie wdzięki tak niesamowitego rodzaju tkaniny jak jedwab.

10. Spanie bez ubrania pomoże Ci schudnąć..
Według niektórych danych, we śnie w ludzkim ciele, poziom kortyzolu, hormonu stresu najpierw spada, a następnie, gdy przygotowuje się na nadchodzący dzień, kortyzol ponownie się powiększa. Ten proces jest niezwykle ważny dla prawidłowych cykli snu. Jeśli przerwiesz to zbyt ciepłe lub niewygodne piżamy, organizm wytworzy więcej kortyzolu, który jest katalizatorem apetytu. Widzisz, co próbujemy zrobić?

11. Ułatwia życie..
I wreszcie: nie mniej ważne jest nagie spanie. Kto chce spędzić czas na piżamie przed pójściem do łóżka? Albo strzelać rano? Robienie czegoś jest zawsze łatwiejsze niż robienie tego! Po co wymyślać dodatkowe zamieszanie z piżamą, jeśli można się bez niego dogadać? Oszczędzaj czas i wysiłek, trzymaj piżamę z dala.